שיעורי פלדנקרייז בסטודיו החופש לנוע, במרכז הכרמל בחיפה
עם השנים, התנועה הופכת פחות טבעית, הגוף מאותת, והתחושה כבר לא מה שהייתה. אבל זה לא חייב להיות ככה. שיטת פלדנקרייז מאפשרת חיים ללא כאב, יציבה ושיווי משקל טובים יותר לאורך זמן, ותנועה שהופכת קלה ויעילה יותר.
תרגול שמתאים לכולם, במיוחד למי שרוצה לשמור על איכות החיים.
שיטת פלדנקרייז עוסקת בתהליכי למידה באמצעות תנועה. השיטה מאפשרת לאדם לממש את יכולותיו דרך פיתוח המודעות לעצמו ולדרך פעולתו, על ידי למידת דרכים חלופיות להרגלי העשייה הטבועים בו.
לכל אדם הרגלים תנועתיים שונים שרכש לאורך השנים. חלק מההרגלים טובים, אבל חלקם מגבילים את האדם וגורמים לו לכאב, לעיתים מבלי שיהיה מודע לכך.
על ידי חינוך עצמי מחדש, ניתן להחזיר את התפקוד התנועתי למצבו התקין.
הלימוד מתבצע דרך הגוף ובעזרת הגוף, באמצעות רצף של תנועות עדינות, בדומה לדרך לידתו הטבעית של התינוק.
Awareness Through Movement
בשיעור הקבוצתי המורה נותן הוראות מילוליות להפעלה בתנועה, ויוצר תנאים לחקירת תהליכים תנועתיים דרך התנסות אישית, בקצב שלך.
השיעור מתבצע בנינוחות, על פי רוב בשכיבה. מצב המצמצם את השפעת שדה כוח המשיכה ומאפשר ירידה של המתח השרירי.
מתאים גם למתחילים וגם למתקדמים.
Functional Integration
שיעור המותאם לצרכים הייחודיים שלך. המורה מפעיל בעדינות באמצעות ידיו את גוף התלמיד, ועוזר לו ללמוד איך להתארגן ביתר יעילות וחופש.
השיעור הפרטני נעשה באמצעות מגע, כאשר האדם לבוש.
מתאים לבעיות ספציפיות שדורשות התייחסות אישית.
לנשים וגברים שסובלים מהגבלות בתנועה, קשיים בתפקוד וכאבים, כתוצאה מבעיות במערכת התנועה ומיציבה לקויה.
הסטודיו ממוקם ליד מרכז הכרמל בחיפה. אנחנו נפגשים בקבוצות קטנות, באווירה נעימה ורגועה, ומגלים יחד כמה פשוט ונעים זה לזוז נכון.
מוזמנים לשיעור ניסיון ללא התחייבות. פרונטלי או בזום, מה שנוח לכם.
פיזיותרפיסטית מוסמכת, בוגרת מכון וינגייט (1981).
התחלתי את דרכי בבית חולים "כרמל", בבית חולים "אלישע" ובמרפאת קופת חולים "לין" בחיפה. שנים של עבודה כפיזיותרפיסטית גילו לי שהטיפול הקלאסי יוצר תלות, המטופל לא לומד לעזור לעצמו ונשאר תלוי במטפל. זה הפך אותי למתסכלת, וזה לא מה שרציתי להיות.
חיפשתי שנים שיטה שמלמדת אדם להיות המטפל של עצמו, וכך הגעתי לפלדנקרייז. שיטה מקסימה וייחודית שבה מצאתי תשובות להרבה שאלות שהטרידו אותי כפיזיותרפיסטית.
היום אני אסיסטנט טריינר מטעם EuroTAB, אחת ממעט בארץ עם הסמכה זו, שמכשירה מורים לפלדנקרייז. אני ממשיכה ללמוד ולהשתלם בכל הזדמנות, וכל שיעור הוא הזדמנות חדשה לחקור את הגוף והתנועה.
הסטודיו "החופש לנוע" קיים מ-1995. שיעורים קבוצתיים ופרטניים, אנשים שחוזרים אליי עשור אחרי עשור, וזו, אולי, התעודה החזקה ביותר שאני יכולה להציע.
קראו עוד עליי ←הדרך היחידה לדעת אם השיטה מתאימה לך היא לחוות אותה. השאירו פרטים ואחזור אליכם תוך 24 שעות.
